technique
Лучшие кондиционные упражнения для муай тай
Между тренировками: скакалка 3x3 мин, бой с тенью 3x3 мин, приседания 3x20, отжимания 3x15, планка 3x60 сек, маунтин клаймер 3x30 сек, берпи 3x10. Выполняйте в дни отдыха.
Готовы начать тренировки?
Забронируйте частный урок муай тай на Бали сегодня.
Забронировать в WhatsApp