technique
Дыхательные техники для муай тай
Ключевой принцип: резкий выдох на каждом ударе, вдох при восстановлении. Это укрепляет кор, увеличивает мощь и поддерживает поток кислорода. Типичные ошибки: задержка дыхания, поверхностное дыхание.
Готовы начать тренировки?
Забронируйте частный урок муай тай на Бали сегодня.
Забронировать в WhatsApp