Муай тай для самообороны: практические навыки для путешественников

Муай тай -- одно из самых практичных боевых искусств для самообороны. Удары ногами на дальней дистанции, руками на средней, коленями и локтями на ближней. Тренировки развивают ситуационную осведомлённость и спокойствие.