Советы по безопасности для тренировок в Чангу

Тренировки в тропическом климате требуют внимания к безопасности. Пейте минимум 2 литра воды. Используйте солнцезащитный крем.

Носите рашгард. Слушайте тело. Сообщайте о травмах.

Убедитесь, что поверхность сухая.